일상

‘4대 고궁’ 궁중문화축전 개최 축제 소개 및 참여 방법

'4대 고궁' 궁중문화축전이 10월 9일부터 13일까지 '경복궁·창덕궁·창경궁·덕수궁' 에서 개최됩니다. 4대궁, 경희궁·종묘까지 무제한 입장이 가능한 '궁패스'를 4000장 한정 판매합니다. '4대 고궁' 궁중문화축전 소개올 가을에는 한복을 입으면 무료로 입장할 수 있는 '경복궁 한복 연향'에 참석해 가을 밤 정취를 느낄 수 있습니다. 또한 특별 관람권 ‘궁패스’로 경복궁·창덕궁·창경궁·덕수궁 등 서울 4대 고궁을 포함해 경희궁과 종묘까지 모두 무제한으로 입장 가능합니다. 국가유산청 궁능유적본부는 국가유산진흥원과 함께 오는 10월 9일부터 13일까지 서울의 4대 고궁에서 이같은 행사는 물론 다채로운 공연과 체험을 경험할 수 있는 '2024 가을 궁중문화축전'을 개최한다고 밝혔습니다. 올해 10주년을 맞..

2024. 9. 20. 18:42

일상

텐키리스 키보드 선택 가이드

최근 많은 사용자들이 키보드를 선택할 때 텐키리스 키보드를 주목하고 있습니다. 이 키보드는 숫자 패드가 없는 컴팩트한 디자인으로, 공간 절약과 이동성을 제공합니다. 특히, 게이밍이나 프로그래밍을 주로 하 는 사용자에게는 편리함을 더해주고, 손목에 가해지는 부담을 줄여줍니다. 본 포스팅에서는 텐키리스 키보드의 장점, 선택 시 고려사항, 추천 모델 등 다양한 측면에 대해 알아보겠습니다. 1. 텐키리스 키보드란?텐키리스 키보드는 일반적인 키보드의 숫자 패드가 제거된 형태입니다. 이러한 디자인 덕분에 전체적인 사이즈가 줄어들어, 좁은 공간에서도 편리하게 사용할 수 있습니다. 특히, 책상 위의 공간이 부족한 사용자 나 이동이 많은 분들에게 적합합니다. 게이머들 사이에서도 인기를 끌고 있는 텐키리스 디자인은 더욱 ..

2024. 9. 19. 18:56

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공부 동기 부여 방법 Best 9

공부는 어렵고 지루한 과정으로 여겨질 수 있지만, 올바른 동기 부여가 있다면 그 경험은 훨씬 더 값지고 의미 있는 여정으로 변할 수 있습니다. 이 글에서는 연구에 기반한 다양한 방법들을 통해 여러분의 공부 동기를 높이는 데 도움을 드리고자 합니다. 어떤 이유로 공부를 하고 있는지 이해하고, 목표를 설정하며, 자기 자신을 북돋우는 방법들에 대해 알아보겠습니다. 여러분의 학습 여정이 한층 더 풍요로워지기 바랍니다. 1. 공부의 목적 이해하기공부를 시작할 때, 가장 먼저 해야 할 일은 공부의 목적을 명확하게 정의하는 것입니다. 목적이 없으면 동기를 찾기 어려워지기 때문입니다. 목적은 단기적인 목표에서부터 장기적인 비전까지 다양할 수 있습니다. 예를 들어, 특정 시험에 합격하는 것, 원하는 대학에 진학하는 것,..

2024. 9. 16. 10:51

일상

장거리 런닝을 위한 필수 팁 Best 8

장거리 런닝은 체력과 정신력을 동시에 요구하는 스포츠입니다. 효과적으로 훈련하고 올바른 방법으로 수행할 경우, 즐거움과 건강을 동시에 얻을 수 있습니다. 이 글에서는 장거리 런닝을 위한 여러 팁을 소개합니다. 초보자부터 경험자까지 모두에게 필요한 유용한 정보가 될 것입니다.  1. 적절한 준비 운동런닝을 시작하기 전에 반드시 준비 운동을 실시해야 합니다. 준비 운동은 근육의 긴장을 풀고, 혈액 흐름을 원활하게 하여 부상의 위험을 줄여줍니다. 기본적인 스트레칭과 가벼운 조깅으로 최소 10분에서 15분 가량 준비해야 합니다. 특히 종아리, 허벅지, 엉덩이 근육을 중점적으로 풀어주는 것이 중요합니다. 이러한 과정을 통해 몸이 런닝에 적합한 상태로 변화하게 되고, 에너지를 더욱 효과적으로 사용할 수 있습니다. ..

2024. 9. 15. 09:08

일상

등산 중 최고의 간식 추천 Top10

등산 중 먹을 간식은 에너지 보충뿐 아니라, 즐거운 경험을 만드는 중요한 요소입니다. 이번 포스팅에서는 등산 중 최고의 간식들을 선정해보았습니다. 다양한 옵션 중 여러분의 입맛에 맞는 최적의 선택을 찾아보세요! 1. 에너지바 - 간편하고 효율적인 에너지 보충등산 중 에너지를 빠르게 보충해야 할 때, 에너지바가 제격입니다. 특히, 견과류와 말린 과일이 포함된 제품들은 맛과 영양소가 풍부합니다. 에너지바는 쉽게 휴대할 수 있고, 소화도 잘 되기 때문에 중간 중간 간편하게 섭취하기 좋습니다. 2. 견과류 믹스 - 자연에서 온 건강한 에너지견과류 믹스는 단백질, 건강한 지방, 비타민이 풍부하여 등산 중 체력을 유지하는 데 도움이 됩니다. 호두, 아몬드, 캐슈넛 등 다양한 종류를 섞어서 개별 포장하는 것이 좋습니..

2024. 9. 13. 16:20

일상

일상에서 쉽게 실천하는 명상 습관

현대인의 바쁜 일상 속에서 명상은 마음의 평화를 찾고 스트레스를 줄이는 강력한 도구가 될 수 있습니다. 그러나 명상은 시간이 많이 필요하고, 특정 장소에서만 할 수 있다는 오해가 많습니다. 사실, 일상 속 에서 쉽게 실천할 수 있는 명상 습관을 통해 마음을 다스릴 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 바쁜 일상에서도 쉽게 실천할 수 있는 명상 방법들에 대해 소개하고자 합니다. 1. 호흡에 집중하기호흡에 집중하는 것은 가장 기본적이면서도 효과적인 명상 방법입니다.간단한 호흡 명상하루 중 잠시 시간을 내어 편안하게 앉아서 눈을 감고 자신의 호흡에 집중해보세요. 들이마시는 숨, 내쉬는 숨 하나하나에 신경을 쓰는 것입니다. 호흡의 길이와 리듬을 느끼면서 마음을 고요하게 할 수 있 습니다. 5-10분 정도만 투자해도 ..

2024. 9. 13. 09:49